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3. Laufseminar (05.04.2024 – 15:00 – 17 :00 Uhr ) |
Lerne leichter zu Laufen, hole Dir Tips und Tricks - extra Motivation und Energie bei unserem kleinen Laufseminar mit unseren beiden erfolgreichen Triathlon - und Laufpärchen:
Yvonne van Vlerken
ehemaligen Profi – Triathletin,
Welt – und Europameisterin im Duathlon / Triathlon Yvonne van Vlerken und
Per van Vlerken,
aktiv. Profi - Triathlet / PB Ironmann : 8:04 h 11. Platz WM (2021)
Liebe Teilnehmer*innen am Goitzsche-Marathon 2025!
In ca. 7 Wochen erfolgt der Start zum Goitzsche-Marathon 2025, ihr seid hoffentlich alle gesund und verletzungsfrei durch die Vorbereitung gekommen!
Neben dem sportlichen Höhepunkt für Euch, die Teilnahme am diesjährige Goitzsche Marathon (04.05.25), bieten wir Interessierten, wie auch schon in den letzten Jahren, ein Laufseminar an.
Aufgrund der eingeschränkten Platzverhältnisse im Restaurant Almhütte „Seensucht“ müssen wir die Anzahl der Teilnehmer am Seminar auf ca. 50 begrenzen. Für die bereits gemeldeten Teilnehm - er*innen zum Goitzsche-Marathon werden keine Teilnahmegebühren erhoben, für alle anderen bisher nicht gemeldeten Teilnehmer*innen wird ein Unkostenbeitrag i.H.v. 10 € fällig.
Themenschwerpunkte Laufseminar:
(Zeitlicher Umfang) 15 – 17 Uhr)
– Warm-up (ca. 10 Min.)
– Lauf ABC und Lauftechnik
– Stabilisierungsübungen ( ca. 15 Min.)
– kleines Intervall Programm ( ca. 20 Min.)
– Cooldown und Stretch ( ca. 15 Min.)
– Vortrag, Fragen
Ort: Restaurant „Seensucht / Seensucht-Alm“, Seepromenade 06, 06749 Bitterfeld – Wolfen
Beginn: 15:00 Uhr
Dauer: ca. 120 Min.
Wir bitten um zeitnahe Voranmeldung per E-Mail an:
Wir freuen uns auf Eure zeitnahen Anmeldungen.
Sportliche Grüße
Euer Organisationsteam des Goitzsche-Marathon 2025